Jag har haft en jättekonstig trötthet i kroppen så jag har bara joggat lite lätt, hur som helst blev jag ganska chockad i går när jag såg att jag gått upp 5.8Kg.
|
||
Jag har haft en jättekonstig trötthet i kroppen så jag har bara joggat lite lätt, hur som helst blev jag ganska chockad i går när jag såg att jag gått upp 5.8Kg. Träning ger effekt det har jag klara bevis på, nu verkar min ”sitta-vid-datorn-puls” vara 52 (tidigare runt 60), härligt! Det gick snabbt som fasen att sänka den, men det klart två timmars kutande i trappor gör väl sitt också, det känns som det har gett mer eller så är det helt enkelt en oslagbar kombination, [...] Kände mig lite hängig i fredags så jag vilar till på måndag, vet inte om jag är förkyld egentligen men jag hade lite ont i halsen i fredags så jag tar det säkra före det osäkra. Det är bara nyttigt att vila 4 dagar får då hinner kroppen återställa sig helt. Annars är allt bra, [...] Har kört löpning i 38.5 minuter två gånger samt styrketränat/kondition en gång denna vecka,jag känner mig dessutom riktigt pigg och fräsch. Det är fantastiskt vad löpning och ansträning påverkar kroppen positivt. All stress och gegg rinner liksom av en. Min mor och syster hävdar att jag har blivit ”grövre”, vilket nog kan stämma, fantastiskt tycker [...] Två pass styrka/kondition och två pass löpning/benövningar blev veckans facit. Min vilopuls har sjunkit, helt otroligt hur snabbt det gick, jag anser mig numera ha en bra kondition, vilopulsen vid datorn är nämligen runt 50. Annars är allt bra, har dock inte fått svar om exjobbet ännu, men det borde komma snart, så snart kanske [...] Även fast jag just i detta nu egentligen inte har några positiva känslor kring mina studier har ändå åren av utbildning i Lund lärt mig vissa karaktärsstärkande egenskaper. En av dessa är vikten av att tänka klart, värdet av att förstå ett fenomen i naturen men även ge ”logiska förklaringar” till varför det förhåller sig [...] Ja inga konstigheter körde styrka igår och löpning idag, något som däremot var ovanligt var att jag genomförde 40 minuters löpning i vind och snö, vilket var lagom trevligt. Efter detta som vanligt, utfall, sidoutfall och star jumpers. Dessutom, i morse innan jag åkte till Lund lyckades jag få det högsta kvalitativa resultat på dnb [...] Tror faktiskt min vilopuls har ökat lite kanske beror på att jag enbart kör 35 minuters kondition i stället för 45, jag tror det blir att öka lite, ändå känns det som att jag springer snabbare och i praktiken har bättre kondition nu än för ett tag sedan, kondition och vilopuls är egentligen ett ganska [...] Jag har tyvärr varit upptagen med att uppgradera min dator (Phenom Q9650) så jag har inte riktigt haft tid att blogga, dessutom raggar jag exjobb! Det verkar finnas en hel del, så vem vet snart kanske jag är magister i datavetenskap! Inte så illa! Träningen rullar på som tidgare, en märkbar skillnad är att jag [...] Idag var jag på första föreläsningen i kursen om kompilatorteknik, vilket i princip handlar om hur man konstruerar ett programspråk, verkar ganska kul faktiskt, men tyvärr är det LTH som håller i kursen så jag vågar inte hoppas på för mycket. Ganska roligt att de skall gå igenom en sak på en dag som jag [...] |
||
Copyright © 2025 Pontus Kroppsviktsträning. - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu
|