Tränar på!

Har glömt bort att blogga helt, mest för att jag inte har haft så mycket intressant att skriva om. Dock tränar jag på som vanligt. Har en ”matchvikt” på 68kg, känner mig ganska stark och håller
ett hyfsat tempo i spåret, men jag har inte gjort något coopertest på senaste tiden. Det skall det dock bli ändring på. Har ju ett mål på 13 pullups och 3km under 11 minuter. Min hjärnträning går också bra,
har lyckats nå nivå 8 på dual-n-back. Även fast jag dippade rejält efter att tränat med andra konfigurationer ett tag. Förövrigt, har jag en magisterexamen i datavetenskap, inte tagit ut den än dock, vill ha
lite C++ och databaser i den. Utöver detta har jag utökat min samling med kosttillskott med d-vitamin. Här i solfattiga norden har i regel nästan alla människor brist på D-vitamin, något som dessutom
påverkar på den atletiska förmågan negativt, så jag tar cirka 800% av RDI några månader framöver och ser vad det leder till. Dagens träning bestod av cirka 30 minuters löpning varav 20 minuter
var intervaller med 1.5 minuters jogg mellan varje 1 minuts löpning. Perfekt om man vill bli snabb på 3km. Ska köra det några veckor till för att sedan göra ett coopertest i maj, allt över 11:30 ser jag
som ett misslyckande.