Körde på enligt Aktiv Tränings program och tyckte det kändes bra, dock är det ju väldigt varmt 30+ så det blir en hel del svett och bra mycket mera kämpigare, men men, skam den som ger sig. Styrketräningen kör jag som vanligt, försöker ha minst 2 pass i veckan och byta övningar och intensitet. Nästa vecka blir det fartlek i olika varianter och distanslöpning.
Leave a Reply