30 minuters långdistanslöpning.

Jag har börjat följa Aktiv tränings 5km program! I söndags sprang jag coopertest på cirka 12 minuter, idag körde jag 30 minuters distanslöpning. Styrketräningen kör jag på vilodagarna, i morgon skall jag köra ett Army Ranger pass.