Jag sprang några intervaller igår och idag körde jag styrka med en extra påse i västen. Det innebar samtliga övningar med en kroppsvikt om 71kg! För armhävningarna etc blir den totala belastningen lite högre eftersom västen sitter på överkroppen men det är enbart positivt!
Kändes jättebra i dag faktiskt! Meditation och rejäl frukost bidrog en hel del, samt imusic fitdrive! Det är verkligen super.
http://www.getimusic.com
Leave a Reply