30 grader i skuggan och svettan rann som jag vore i öknen men det gick förvånansvärt lätt att springa i dag! Känns verkligen som intervallen har gett resultat redan! Dessutom är ju min övriga träning bra för att bli en bra löpare. När jag väl kom fram till Ribban badade jag lite, vilket inte var helt fel, även fast jag var seriöst orolig för om jag skulle kollapsa av vätskebrist på vägen dit, men så blev inte fallet. De tidigare passen har ju kännts väldigt jobbiga men i dag kändes det som min gamla form var på väg tillbaka, t.om. rushen på slutet blev det en jäkla fart i.
Totalt sett ungefär 40 minuters löpning och 15 minuters svalkande bad! Nu är det vila som gäller en dag och köra lite styrka igen på måndag! Förhopningsvis ännu starkare än förrut!
Leave a Reply