Körde mitt vanliga pass och gjorde 1-3-1 för samliga pullups, samt 10 armhävningar för alla stilar. Det är bra mycket jobbigare att göra armhävningar nu än förrut, men det beror mest på att jag har lagt på mig i vikt. Allt känns bra så det blir att jogga på söndag! Ha det fint.

Kroppen har varit lite stressad ett tag men i dag var jag i gång igen. Körde ett lite mindre repetitioner på grund av att jag har gått upp i vikt, men det gick riktigt enkelt så det blir nog att öka ganska snart! Förövrigt, snart har jag ätit astaxanthin i sex månader och borde därför [...]

Tränade bara 2 gånger denna vecka, det är något som ”sänker” på mig något sätt, men nu känns det bra. Det är så deprimerande att inte få springa, man behöver verkligen rensa ut skallen och gifterna ur kroppen.

Ha de fint!

Jag körde mitt vanliga pass i dag det går väldigt enkelt speciellt behind the neck pullups så jag får nog skaffa lite vikter att ha i en ryggsäck, det blir nästa naturliga steg eventuellt börja göra mer repetitioner. Det är viktigt att poängtera att det är skillnad på träning och träning, allt beror på med [...]

Ja tidningsrundan var inte så intensiv som jag trodde, däremot går pulsen upp till 120-130 när man springer i trappor, vilket är en ganska rejäl belastning trots allt. För övrigt, till alla er som är faller för grupptrycket, gymträning, proteinpulver och det hela, så glöm det! Jag går i god för att Navy Seal Workout [...]