Vilat ett bra tag.

Jag vilar nu ett tag för att ta tag i träningen snart igen, återhämtar mig med vitaminer, aloe vera (invärtes och utvärtes) spikmatta och meditation! Ha det gött.

Vilat tre dagar.

Skall träna i morgon om allt känns bra, har känt mig lite nedbruten/övertränad men det är nog inte så farligt trots allt.

Tränat två gånger hittills.

Har kört styrka och löpning denna vecka, det känns sjukt jobbigt att löpa just nu men det beror mest på att jag har lagt på mig i vikt, i morgon skall jag köra styrka om allt känns bra.

Vilar

Jag vilar för jag är helt säker på att jag har varit övertränad, får se när jag drar i gång igen kanske om en vecka.

Vilodagar.

I dag känner jag mig sjuk fast ändå inte, mest beror det nog på dålig sömn så jag tar och vilar från träning tills i morgon till att börja med!