Kapade 2 minuter.

Idag testade jag min nya fina träningsdräkt som jag fått av min syster, den var verkligen skön att springa i och fungerade bra. Istället för springa efter styrketräningen så sprang jag innan, vilket resulterade i att jag kapade cirka 2 minuter på min springtid, men styrketräningen blev lite lidande och jag var spyfärdig ett antal gånger. Hur som helst är det roligt att konstatera att jag lyckades hålla nästan 180 bpm i 26,5 minuter, dvs träningen har gett effekt, även min styrketräning har alltså påverkat springtiden, inte konstigt eftersom den kräver en hel del kondition. Idag köpte jag också astaxin vilket tydligen skall vara superbra om man tränar. Läs själva på: http://www.vitaelab.se/Treningseffekt.htm , ciao!