Körde mitt vanliga mark de lisle pass. Tio stycken pullups för varje stil uppdelat i pyramider. Har dessutom börjat köra magövnignarna (kniven, kneeups) direkt istället för när man är trött. Tror det ger bättre resultat.
Min pullup-bar sitter inte så pass högt upp att jag kan hänga utan måste hela tiden hålla upp mig med armarna vilket självfallet gör det extra jobbigt. Dagens vikt med väst var 68.9 kg.
Leave a Reply