Jag kom in på 28 min och 40 sekunder jag hade siktat på 27 men det får duga. Det var ju trots allt med 2.5kg extra. Idag testade jag min powerlung också, det var riktigt svårt men det ska nog gå att klara av nivå 1, jag köpte ju dessutom den svåraste för ”elite athletes” de kostar 700kr st så jag vill inte hålla på och köpa nya hela tiden! Att andas genom denna känns ungefär som att bli kvävd så då vet ni ungefär, panikkänsla med andra ord! Men det är en vanesak tror jag! Andningsträning kan minska vilopulsen, minska mjölksyran när man springer/tränar samt en massa andra grejer! Läs om det på http://www.powerlung.com den har fått bra omdömen i oberoende forskning!
Ha det fint.
Leave a Reply