Intervallträning!

Körde 7 minuters jogg för att sedan bränna på med intervaller. Det blev 20 sekunder vill 10 sekunder 20 sekunder sen vila 20 sekunder för att sedan köra intervaller som varade mellan 15-20 sekunder och vila ungefär lika länge 7 gånger till! Kändes riktigt jobbigt, men jag påminde mig själv om att jag faktiskt gått upp i vikt, men det känns ändå så annorlunda om man jämför med när jag började träna! Hur som helst 7kg till att springa runt med gör väl sitt, men om några veckor så borde det bli bra!