Igår var det löpning som gällde, mitt vanliga pass som brukar ta cirka 30 minuter (42 med alla övningar och uppvärmning) tog enbart 27.5 minuter. Jag har alltså lyckats kapa 2.5 minuter på min tid, det känns bra. Idag körde jag ett styrkepass som tar cirka 45 minuter, inga större ändringar förutom att jag bytte magövningar, dock inte antalet repetitioner samt dubblerade mina magövningar som man gör hängandes, efter detta blev det lite återhämtningsdryck, berocca samt chill till iMusic Recovery. Det är ett program som är designat för att reparera kroppen och frisätta diverse tillväxthormoner. Men dagens höjdpunkt ( hittills) vara att jag lyckades nå nivå 5 på dual-n-back, yeah! Av totalt 11 försök med start från 2.0 har jag medelnivå 4.0! All Time High!!
Leave a Reply